اگر دویدن زیادی داشته باشید ممکن است در اثر این جراحات "جزئی" از بین برود ، زیرا این کار بزرگی نیست. در مورد سندرم محفظه و پاره شدن شاخه ها بیشتر بدانید.
من معمولاً درمورد صدمات یا تشخیص چیزها به دلیل اینکه پزشک نیستم می نویسم (نمی گویم همه پزشکان می دانند چه کاری انجام می دهند). از طرف دیگر تجربه کمی در یادگیری ، تحقیق و برخورد با موضوع سندرم شانه در مقابل سندرم محفظه دارم. متأسفانه ، بسیاری از افراد در حال پیاده روی در زمین های بدنسازی و ورزشگاه هستند که از مصدومیت عبور می کنند ، زیرا در واقعیت اگر کمی تحصیل کرده باشند ، می توانند خود را در وضعیت بهتری قرار دهند.
این دو سناریو را بررسی کنید.
شما دو پسر هر دو بسیار رقابتی دارید و اعتقاد دارید که با همه مواردی که در نظر گرفته شده است ، از نظر وضعیت مطلوبی هم هستند.
شخص شماره 1 سالهاست مسافت طولانی را طی می کند ، اما هرگز در نظر نگرفت که کفش طلسم خود را چک کند یا یک جفت کفش مناسب را تحقیق کند که با سبک دویدن او بهترین کار را داشته باشد. او هرگز به خرید کفش های با کیفیت بیش از برخی از کلاسیک های دادگاه توجه زیادی نکرد.
او فقط می دانست که می خواهد دویدن کند. درست روز دیگر او تصمیم گرفت تا به دنباله ای پرخاشگرانه تر از آن باشد که عادت کرده بود و چند روز دیگر هزینه آن را پرداخت کرد. دردهای در شانه هایش غیرواقعی بود!
شخص شماره 2 ترجیح می دهد در آخر هفته چند بازی انتخاب کند و پسران را هر از گاهی به دنبال یک مسیر دنباله دار کند. 2 سال پیش ، او به غرور خود بهترین نتیجه را داد و خیلی طولانی به سختی دوید و به دلیل عضلات بیش از حد در پاها ، تقریباً یک هفته به پشت خود پایان داد. او سالها است که این عادت ها را دارد و فقط دردهای پیری را مقصر می داند. از آن روز تا کنون ، پاهای او هرگز یکسان نبوده است.
با نگاهی به این دو مرد ، یک فرد معمولی ممکن است بگوید که با آنها در ارتباط بوده یا با برخی موارد استفاده بیش از حد در پاها برخورد کرده است. دردی که احساس می کنند بیشتر از آن است که به خاطر فشارهایی که بر تصمیماتشان به آنها وارد می شود ، باشد. کاملا درسته.
این جایی است که شما واقعاً باید تفاوت بین شکافهای ساق پا و سندرم محفظه را یاد بگیرید.
شخص شماره 1 بدون دانستن چیزهای بیشتر در مورد عادتهای خود ، به وضوح شاهد برخی از شکافهای برآمدگی در روزگار خود بود. از آنجا که به نظر نمی رسد هیچ یک از دردهای وی مزمن باشد و او مدت هاست که این مسافت ها را پشت سر گذاشته است ، ممکن است نیازی به نگرانی زیاد نباشد اما من قطعاً به او توجه می کنم. این پسر به راحتی می توانست از تکه های براق رنج ببرد.
به نظر می رسد شخص شماره 2 دردهای مشابهی دارد اما این عادت بد برای فشار طولانی مدت آن را دارد. این سالهاست که موضوع او بوده است و او شروع به برداشت میوه (میوه کثیف ، فاسد) این تصمیمات بد می کند. این واقعیت که درد او مزمن است بیشترین اهمیت را برای من به وجود می آورد. این مرد می تواند کاندیدای سندرم محفظه باشد و او حتی آن را نمی شناسد.