اگر می خواهید در صنعت تناسب اندام یک حرفه طولانی مدت و متقاضی را شروع کنید ، پس با این دوره ماساژ ورزشی اولین قدم را برای یک حرفه موفق بردارید.شما به عنوان یک درمانگر ورزشی ، با مشارکت کنندگان در ورزش و ورزش همکاری خواهید کرد تا از آسیب ها ، در صورت بروز ، پیشگیری ، شناخت ، مدیریت و درمان آنها کمک کند و سپس شرکت کننده را به آمادگی کامل برسانید.اصول ارزشمند علم ورزش و ورزش را کسب کنید. یک مهارت تخصصی به دست آورید تا بتواند فرایندهای فیزیولوژیکی و آسیب شناسی را برای اطمینان از شرکت کنندگان در حال آموزش کاربر ماساژ و رقابت ایمن در آن بگنجاند.

روزه داری متناوب (IF) یکی دیگر از شیوه های محبوب غذا خوردن است که قرن ها پیش وجود داشته است ، اما تنها طی چند سال گذشته وارد دنیای تناسب اندام شده است.این سبک از خوردن شامل دوره های طولانی روزه است ، و به دنبال آن ویندوزهای کوتاه تر در روز برای خوردن غذا.