از دست دادن اشتها هنگامی اتفاق می افتد که تمایل کم به غذا خوردن دارید. عوامل مختلفی می توانند باعث اشتهای ضعیف از جمله بیماری روحی و جسمی شوند.

اگر عدم اشتهای شما بیش از چند روز ادامه داشته باشد ، می تواند باعث کاهش وزن یا سوء تغذیه شود.

نداشتن اشتها می تواند برای هر کسی ناامید کننده باشد ، به خصوص افرادی که کم وزن هستند و سعی در افزایش وزن یا ایجاد توده دارند.

در این مقاله 16 روش آسان برای افزایش اشتها آورده شده است.