مکمل های ویتامین و مواد معدنی می توانند پرهزینه باشند. استفاده از آنها به طور مرتب ممکن است باعث شود شما احساس شیوه زندگی سالم تری داشته باشید. اما تعدادی از تحقیقات تحقیق نشان می دهند که مکمل ها همیشه مفید نیستند. مصرف برخی مکمل های ویتامین و مواد معدنی حتی ممکن است آسیب بیشتری به همراه داشته باشد.